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《减肥新法与技巧》
全部内容
第六章 西药减肥法
第三节 激素类
三、生长激素(GH)
GH增加脂肪氧化分解使代谢率增高,增加5′脱碘酶的活性,促使T
4
向T
3
转化,使限食中血清T
3
浓度恢复正常,并缓解节食中的负氮平衡,减少蛋白质的丢失。一般每日5毫克。
第六章 西药减肥法
第三节 激素类
节
二、绒毛膜促性腺激素(HCG)
节
第六章 西药减肥法
第三节 激素类
节
四、脂解素
节
《减肥新法与技巧》
第一章 肥胖的病因及病理生理改变
第一节 肥胖的病因及发病机理
节
一、遗传因素
节
二、饮食、生活习惯及社会环境因素
节
三、下丘脑与高级神经活动
节
四、内分泌因素
节
第二节 肥胖的病理生理改变
节
一、脂肪组织的改变
节
二、能量代谢的变化
节
第二章 肥胖的分类及临床表现
第一节 肥胖的分类
节
一、原发性肥胖
节
二、继发性肥胖
节
第二节 肥胖症的临床表现
节
一、一般表现
节
二、内分泌代谢紊乱
节
三、消化系表现
节
四、匹克威克综合征(肺心综合征)
节
五、并发症
节
第三节 肥胖症的诊断及鉴别诊断
节
一、确定有无肥胖
节
二、查明肥胖的原因
节
三、小儿肥胖的诊断和鉴别诊断
节
四、肥胖程度的划分
节
第三章 饮食减肥法
第一节 饮食减肥的调配原则
节
一、控制饮食
节
二、合理调配
节
三、饮食有节
节
第二节 食疗、药膳减肥
节
降脂饮
节
绿豆海带粥
节
海带草决明汤
节
青茶饮
节
山楂粥
节
冬瓜粥
节
赤小豆粥
节
青鸭羹
节
鲤鱼汤
节
怪味海带
节
菊花爆鸡丝
节
清蒸鲤鱼
节
荠菜拌豆腐
节
烩双菇
节
凉拌芹菜
节
山楂元宵
节
决明降压粥
节
荷叶粥
节
芹菜炒香菇
节
三色糯米饭
节
红焖萝卜海带
节
什锦乌龙粥
节
豆浆粥
节
第三节 减肥食物精选
节
黄瓜
节
冬瓜
节
鹌鹑
节
黄豆
节
山楂
节
山药
节
洋葱
节
白萝卜
节
海带
节
魔芋
节
芹菜
节
兔肉
节
第四章 体育锻炼减肥法
第一节 体育锻炼减肥的机理
第二节 体育减肥方法
节
一、运动与控制饮食是一种有效减肥方法
节
二、减肥时注意事项
节
第五章 气功减肥法
第一节 气功减肥的机理
第二节 气功减肥的方法
节
一、放松功
节
二、动功
节
第三节 瑜伽减肥
节
一、猫伸展功
节
二、山立功
节
三、单竖脚功
节
四、双竖腿功
节
五、手臂花环功简易功
节
六、拱背升腿功
节
七、注意事项
节
第六章 西药减肥法
第一节 食欲抑制剂
节
一、拟儿茶酚胺类递质药物
节
二、拟5羟色胺神经递质类药物
节
三、常用食欲抑制剂用法
节
四、食欲抑制剂的选择
节
第二节 双胍类口服降糖药
节
一、作用机理
节
二、副作用
节
三、常用药物用法
节
第三节 激素类
节
一、甲状腺激素
节
二、绒毛膜促性腺激素(HCG)
节
三、生长激素(GH)
节
四、脂解素
节
第四节 拟β肾上腺素能药物
第五节 影响消化吸收的药物
第六节 动员局部脂肪分解及其他药物
第七章 中药减肥法
第一节 对肥胖症病因病机的认识
第二节 肥胖症的辨证分型
第三节 肥胖症的治疗大法
第四节 防治肥胖症的中成药
第五节 常用降血脂中药
节
(一)常用降血脂的单味中药
节
(二)常用降血脂复方
节
第八章 外用药减肥法
第一节 外用药能否减肥
第二节 如何选择减肥外用药
第三节 正确使用外用减肥药
第四节 外用减肥药的疗效
第五节 注意事项
第六节 对外用药减肥的几点评价
第九章 针刺减肥法
第一节 耳穴减肥
节
一、耳廓的结构
节
二、耳廓表面解剖名称
节
三、耳穴的分布
节
四、减肥常用耳穴的定位及主治和功用
节
五、常用耳六减肥方法介绍
节
第二节 体针减肥
节
一、减肥常用穴位
节
二、辨证施治
节
三、注意点
节
第十章 手术减肥法
第一节 腹壁减肥术
节
一、什么样的腹部肥胖者需要手术减肥
节
二、哪些人不宜进行腹壁减肥手术
节
三、腹壁减肥术的麻醉
节
四、腹壁减肥术的几种方法
节
五、手术步骤
节
六、腹壁减肥术后注意事项
节
七、手术后可能并发症
节
第二节 肢体和臀部减肥术
节
一、上肢减肥术
节
二、下肢和臀部减肥术
节
第三节 脂肪抽吸术
节
一、什么样的肥胖才能采用脂肪抽吸术
节
二、脂肪抽吸术的器械设备
节
三、手术方法简介
节
四、术后注意事项
节
第十一章 正确选用减肥方法
第一节 怎样减肥
节
一、首先要确定肥胖的原因
节
二、减肥的基本原则
节
第二节 如何选择减肥方法
节
一、如何预防肥胖
节
二、如何选择减肥方法
节
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