四十五岁以前，我身体强壮得很，从没有大病小痛，更没住过一次医院。年过五十，健康状况却急转直下。
我在一所大机关长期从事文字工作。遇到紧急任务，一加班就是通宵达旦。人一坐下，短说几个小时，长说十几个小时甚至几十个小时。坐得久了，身体渐渐发生变化，开始出现怪毛病：经常尿不出，站在厕所要等好几分钟才尿出一点，尿线像丝线一样；有时忙工作时突然觉得有尿，可到了厕所又没有，穿好裤子时尿又全出来，弄得大腿上到处是尿液，身上常有一股尿骚味，一天当中不得不洗三四次澡；平时，尿道口经常滴白，短裤经常湿一大片，身上的腥臭味特别浓，一天不得不换三四次短裤；令人难受的是，两个睾丸肿得又粗又大，整天疼痛不止，坐也不是，站也不是……真是把人折磨得痛苦极了。我到医院检查，医院得出结论：慢性前列腺炎，症状非常严重。
得了病只好吃药。开始，医生给我开的是一般的药，吃了半年，一点也没效。后来，武汉医科大学某著名教授到我地医院坐诊，他给我开了非常昂贵的新药。我吃了二十个疗程，还是一点效果都没有。吃西药“山穷水尽”，我不得不改吃中药，可是中药也没有办法驱赶病魔。这样，一年多时间花费五万多元的医药费，没治出一点效果，我的脾气越来越坏了。
如何与病魔抗争呢？一天晚上，我从外面回来碰到一位老领导，当他知道我患了重病并且吃药无效的情况后，便结合他本人常年坚持游泳使肺结核得到控制的体验，劝我也用游泳的方法去战胜自己的病魔。自此，我便和他一起到湖里去游泳。
从2000年起，我每天晚上调好闹钟，第二天早晨五点闹钟一响，我就起床穿衣，向桂湖游泳场走去。这条路要足足走四十分钟。然后，我脱去衣服跳进湖里，用很大的力气，来回游8圈，半个小时后才上岸。然后，又提着游泳包走一个小时的路程上班。
俗语说：运动运动，每天要动；一天不动，效果全无。现实生活中为什么有些人运动了又没有效果呢？原因就是“三天打鱼两天晒网”。所以，我游泳的时候做到风雨无阻，雷打不动。比如说，夏天每天早上五点起床，天刚好亮，路面看得清楚；如果到了冬天，在这个时间起床，路面就看不清楚。为了使锻炼时间有规律，我始终坚持这个时间起床，不提前也不拖后。
2003年10月6日这天，起床时突然天下暴雨。开始，我看天气这么坏，不想去游泳。但想到我有病魔缠身时，二话没说，马上光着脑袋，跑步去游泳场。当走到一半路程时，雨下得使人睁不开眼，我就把衣服脱下来，一边擦脸上的雨水，一边继续快步前行，硬是冒雨游泳半个小时才回家。还有2004年12月26日的早上，已是零下3度，天下着雨雪，刮着大风，五点我穿好衣服走出户外，漫天雪粒把雨伞打得噼噼啪啪作响，大风也越刮越猛，好像要把人卷走似的。我不管这些，继续向游泳场走去。游泳完毕，全身冻得发抖，我也毫不在乎。
到现在，我风雨无阻地游了7年泳，前列腺炎完全好了。我已经6年没吃药，过去那些“怪症状”一一消失，而且身体机能非常旺盛，整天有使不完的劲儿。
