梅雨到来，她不敢出门
中年女性张某告诉医生，一到梅雨天她就不敢出门。这是为什么呢？
3年前夏季的一天，张某正在公交车上，突然间感到胸前区不适，出现胸闷、心悸、呼吸不畅，就像是心脏病发作，她感到紧张不安、恐惧，有强烈的濒死感。自此以后，每到夏天，特别是梅雨季节，张某都会反复出现这种“濒死感”。但是，如果房间打开空调，冷气充足，这种恐惧感就会降低。因为这种恐怖的体验，后来，一到夏天她就待在有空调的房内不敢出来。她不理解，为什么到了梅雨天自己就会这样呢？
牟晓冬指出，梅雨天闷热潮湿，人的情绪也会受到影响，这是因为湿度对人的神经系统有影响，会导致神经系统不稳定，出现焦虑、烦躁等情绪变化。当湿度正常，不那么闷热的时候，神经系统也会稳定，这就是为什么张某到了相对干燥的空调房会感觉心里舒服些。立秋过后，随着空气的湿度逐渐下降，惊恐障碍的患者也会逐渐减少。在就诊的人群中，惊恐发作往往都是在吃火锅、挤公交车等闷热、潮湿、封闭的空间里发生的。
医生指出，惊恐障碍，又称急性焦虑发作，是焦虑障碍的一种。它可以发作时毫无明显诱因，表现出强烈的恐惧、焦虑以及濒死失控等痛苦的体验，发作时间可由数秒到20分钟，且一个月发作超过3次。躯体疾病也容易导致惊恐发作，如心脏疾病、甲状腺功能亢进、肺栓塞、低血糖等。最近天气闷热潮湿，极易诱发惊恐。如果有上述症状应及时到正规医院的心理门诊就诊。一般在专业心理医师的指导下，通过药物治疗、支持治疗及认知行为治疗，症状会明显改善。
高温酷暑，她还穿着毛衣
35℃高温天气，45岁的王女士身上还裹着一件毛线衣，许多人都觉得奇怪，但她告诉医生，在太阳下挺舒服，回到家只要把毛线衣脱下，就觉得骨头里冷飕飕的。医生了解到，王女士去年丧偶，她独自生活，身边无儿女照料。入夏以来，她感到特别怕冷，到许多医院就诊，但都没有效果。医生诊断为抑郁症，经过抗抑郁治疗，王女士怕冷症状明显好转。
专家分析说，王女士主要是心理孤寂、抑郁引起的植物神经紊乱而出现怕冷症状。由于没有儿女的照料，加上丧偶的打击，她长期处于抑郁状态。另外，王女士正处于更年期，内分泌紊乱本身就会导致心理波动，很容易发生抑郁症状，进而就会出现神经紊乱。专家建议，心理有压力要学会找人倾诉，释放压力，调节情绪。一旦长期情绪低落，抑郁，要找专业心理机构进行咨询，及时解决心理问题。(杜恩 毕晓红)
