现在由于工作方式的影响，脂肪肝在中青年人群特别是年轻白领中的发病率越来越高，虽然它对身体的损害不如其它肝病如乙肝等大，但是如不尽早防治，日积月累对身体的危害就不可小视。
那么怎样防治脂肪肝呢？由于脂肪肝多是由于饮食习惯所致，所以我们不妨从饮食入手。我们发现，人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶，也许这是人们遵从的养生习惯，但是，这其实很不利于脂肪肝的预防。吃荤菜之后也不要立即喝茶，因为茶叶中含有大量鞣酸，能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，增加有毒物质对肝脏的毒害作用，从而引起脂肪肝。
当然，要想有效防治脂肪肝，不但要从饮食、从习惯入手，也要多锻炼身体。
