编者的话：10月下旬，国际骨质疏松基金会在香港举行了首次全亚洲范围的骨质疏松症宣传活动。国际骨质疏松基金会首席执行官丹尼尔·纳维德特别对中国读者提出了他的建议。纳维德博士是美国人，现定居瑞士，他从2002年起担任拥有167个会员组织的国际骨质疏松基金会的首席执行官。
由于世界人口老龄化，骨质疏松症日益成为全球性的重要问题。特别是亚洲，除了人口老龄化，还有健康观念的缺乏，这使得亚洲人普遍对这种可预防的疾病置之不理。我们这次在亚洲开展宣传活动的目的就是唤起人们对骨质疏松的重视。
防治骨质疏松，重点在亚洲
骨质疏松症是一种使骨密度降低、骨量减少的疾病，它使骨骼变脆，骨折机会增加，这是全球最常见的致残性疾病之一。骨质疏松症及相关骨折是导致死亡和某些疾病的重要原因，而患者在骨折前往往无明显症状，因此也被称为“隐形流行病”。
全球50岁以上女性有1/3因骨质疏松而骨折，在男性中比例则为1/5。全球每年股骨骨折病例约有170万，预计到2050年全球每年将有640万人受到股骨颈骨折之苦，其中51%将发生在亚洲。在日本，目前约有1000万名骨质疏松症患者；在韩国，约200万人患骨质疏松症。在印度，骨质疏松者多达3亿人。
骨质疏松症这颗“定时炸弹”已然滴答作响着向我们逼近，亚洲人必须立即行动。我们已经把亚洲作为防治骨质疏松症的重点，呼吁人们采用“骨质疏松一分钟风险测试”来检查自己的骨骼健康。相关的电视宣传片“人体模特儿”已制成多种语言的版本，将在亚洲各地播出。
六成中国老人患骨质疏松
中国人的骨密度比西方人低约8%，这可能与人种和中国人的饮食习惯有关。因此，中国人也比较容易出现骨质疏松。随着中国人生活和健康水平提高，人口寿命延长，骨质疏松症将成为中国重要的公共健康问题。
据中国的统计，60岁以上老年人骨质疏松症发病率约为59.89%。每年因骨质疏松症而并发骨折的发病率约为9.6%，并有逐年增高的趋势。2002年，中国中年及老年人口骨质疏松率为16.1%。在男性人口的总比率为11.5%；在女性人口则为19.9%。在中国，每6名男性中，就有1人会发生1次或1次以上的脊椎骨折。
骨质疏松要早预防
如果能够早期发现患有骨量减少或骨质疏松，及早做科学的治疗，约一半的股骨颈及脊椎骨折是可以避免的。
现在，我们认为预防骨质疏松要做到4点：一是保持健康的生活习惯；二是保持均衡饮食，摄取足够的钙质和维生素D；三是不吸烟，不大量饮酒；四是定期进行负重运动，如跑步、跳绳、有氧运动、网球及快步走，这些都是有益骨骼的运动。
治疗骨质疏松可以服用钙质及维生素D补充剂。双磷酸盐类药物是非激素类药物，有助于维持骨密度和降低骨折几率。选择性雌激素受体调节剂也有助于维持骨密度和降低骨折几率，尤其是脊椎骨折。甲状旁腺激素能够直接刺激骨质生长，增加骨密度和减少骨折。此外，更年期妇女补充雌激素，虽然有助于维持骨密度和降低骨折几率，但要在医生指导下使用。▲
