今夏格外炎热，一动辄汗流浃背，浸透衣裤，如不及时洗涮就汗臭逼人，似乎烦人。但若无汗，人将如鱼烹热锅，难以维生。那么，汗究竟对人益多还是害多？
医学上谓汗是汗腺的分泌物，含水98%以上，余为氯化纳等盐类及少量尿素等代谢产物。
发汗能帮助人散热和调整体温，正如《内经》所云：“体若燔炭，汗出而散。”
发汗能帮助人体排除代谢产生的废物，既中医所说“去莞陈坐”，排出尿素氮等，能减轻肾病病人的尿中毒症状，尿毒症晚期随汗排出的尿的成分，使皮肤敷一层霜，散发出尿臊味。
如果汗出多了，流失体内盐分过多，会使人心慌、乏力、腿软，此时在多饮水的同时，应多补充盐。中医认为“心主血”，汗是津液所化生，故称“汗为心之液”。
汗的分泌受植物神经系统调节，情绪激动可使发汗增多，“不善为斫，血指汗颜”(韩愈祭柳子厚文)，用来表示羞愧的意思，如汗颜无地。
皮肤病花斑癣，也称汗斑，可能出汗多、“湿热之邪”会促进皮肤病，如各种癣病的发展。乘公交车，过于拥挤，擦肩贴肤，汗液相接，可否传播皮肤病？肝炎病毒可借体液、喷嚏飞沫、唾液、精液等传播，汗液是否也可成为病毒等病原体的传播媒介，不能不令人忧心。
