年长的银发族很多人都受到退化性的关节炎所苦,造成生活上的不方便,如今美国的研究指出,流行于中国的太极拳这种缓和的运动,对于退化性关节炎患者能够有帮助
美国波士顿Dana-Farber Cancer Institute 的 Catherine A.Hartman 医师指出,根据她对于33名退化性关节炎的患者的研究,每次接受一小时,每周三次的太极运动,能够明显地改善患者的关节炎症状,患者的各项功能都获得明显地改进,对于疾病的抱怨次数减少,对于生活的满意度都获得提高
而同时一起進行實驗,只接受傳統醫療卻沒有進行太極課程的另一組民眾,卻沒有感受到這些改善與進步
由於太極運動的緩和特性,對於銀髮族是很好的運動,患有關節炎的民眾不妨考慮試試學太極,對於退化性關節炎會有所幫助
資料來源:Journal of the American Geriatrics Society2000;48:1553-1559.
