中老年保健药膳方-强身延寿汤

中老年保健药膳方-强身延寿汤

〖 来 源 〗：民间药膳方

〖 原 料 〗：党参25克，白术10克，茯苓15克，当归10克，川芎6克，熟地黄10克，白芍10克，枸杞子20克，甘草6克，生姜6克，大枣(去核)10枚，白鸽1只。

〖 做 法 〗：将上药洗净，用干净纱布包裹扎紧，白鸽去毛及内脏。一同放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸，再改用文火炖煮2-3小时，去药包，加调味即可。饮汤吃鸽肉，每日1料。

〖 功 效 〗：补肾健脾，益气养血。用于诸虚百损，常服强身健体，延年益寿，返老还童。