在中国博太精深的传统文化中，有关修心养性的内容十分丰富。儒、道、佛三家都曾有过深刻的阐述。他们在道德修养中把修心与修而乐看成人生修养的重要内容。学习这些内
容对于现代人而言有着重要的现实意义。
在修正心态方面，中国传统恩想主张：“制心_一一处，事无不办。”即只要一个人把心猿意马之心制之一处，心想之事就没有办不成的。所以，做人首先要修正自己的心态，而迷惑之人修心只是口中妄说，智能之人修心应是修而立行。生活在现代社会中的很多人之所以犯错误，大都与心态不正有关；_凡事不见自己过，总见他人非；不啊自己贪，总怒他人得；不想自己小肚鸡肠，总嗔他人冤家路窄…如此心态都属颠倒是非，本末倒置。正确的心态应该是多见自己过，少见他人非；不患他人得，却防自己贪；不想他人小肚鸡肠，谨防自己心胸不宽。有了这样的心态，人就能够坦坦荡荡、堂堂正正地做人，而且能够做到修而乐之。
孔子曰：“学而时习之，不亦说乎!有朋自远方来，不亦乐乎!人不知而不愠，不亦君子乎!”他告诉人们，在学习中不断去体验，不也是很愉快的事吗?有志同道合、情趣高雅的朋友远道而来，不也是很愉悦的事吗?如果一个人的修养达到了这样的境界，就能够使身心处于泰然、安详、平和的欢乐之中；就能够胸怀大度、无忧无恼、身心健康；就能够精进苦学、聪明智慧；就能够通情达理、善解人意；就能够知足长乐、助人为乐、与众同乐。所以古人云：“勤而行之，修行不已，其乐无穷。”摘自《健康报》杨淑玲
