孔子日：“仁者寿。”这说明早在春秋时期，孔子就已潜心领悟人的品质与长寿的关系。明代名医张景岳也主张“欲寿，惟其乐；欲乐，莫过于善”。长寿者多是敦厚、为善之人。
现实社会中，人与人之间由于种种原因，难免发生冲突。如果能以“仁”之心对待矛盾，主动沟通感情，化解冲突，必将心情舒畅，情绪稳定，忘却忧愁和烦恼，心身处于健康状态，焉能不长寿?我们要宽以待人；关心别人，才能受到别人的关心。
据报载，美国有一诡计多端的大富豪，突然身患重病，多方医治无效，后听从他人劝告，将自己的财富捐赠给慈善事业，重病竞不治而愈。不管这事真实性如何，却反映了人们对善者能长寿的良好愿望。其实，为善对心理上可产生独特的积极作用，从而促发了生理上的巨大作用。
仁者长寿是有科学根据的，神经系统与身体防御系统有密切关系，因此，良好的心理有利于延缓大脑衰老，也利于延缓身体各系统、器官的衰老。现代医学认为，60％～90％的疾病都是由精神因素决定的，心理压抑是21世纪以来威胁健康最严重的问题之一。世界卫生组织指出：“健康不仅指身体健康，还包括心理健康和良好的社会适应能力。”说的都是这个道理。
