传说皇帝有—个专职理发师，只有皇帝本人与理发师知道他的耳朵是驴耳朵。皇帝对理发师说：“这只是咱们两人的秘密，千万不准对别人讲。”理发师向皇帝发誓，一定要保守秘密。
理发师总有一种想把这件事说出来的欲望，但他一直守口如瓶。忍耐了很长时间以后，他觉得再忍下去实在是痛苦，可是，如果不遵守誓言的话，就有被杀头的危险。为了摆脱这一痛苦，他在地上挖了一个洞，把头伸进洞里，大声喊了好几遍“皇帝长的是驴耳朵”。
在日常生活中会经常有人对你说：“这可是个秘密，对谁也不要讲。”“明白我的意思了吧，千万不要对人说啊！”“我要跟你说的事绝对不能张扬出去。”为什么会有这种情况发生呢？
第一，如果你把一些秘密告诉了别人，别人就会觉得你了不起。你自己也会感到知道很多小道消息和一些别人的隐私是一种值得炫耀的事情。
第二，心里藏着秘密的人，会感到苦闷。一般人都有这样一种心理：你越是想让他保守秘密，他就越想说出去。“保守秘密”和“告诉适当的人”实际上是同类语。如果要是真想保守秘密的话，就不会对别人讲了。
在医学上，对精神病的治疗有一种感情净化法。所谓“净化”，就是让患者把所有的烦恼与不安全部倾吐出来，从而获得一种宁静的感情。这种方法对保持正常人的精神健康也有显著的作用。
生活在现实社会中，我们经常会遇到一些无聊的、不愉快的事情，这些事情会给人造成很大的精神压力。要是这种压力过重的话，人就无法保持心理平衡，进而影响身心健康，甚至导致精神疾患。
听别人发牢骚当然不是一件愉快的事。所以，平时你就应当尽量地和别人形成一种默契。这样，当你发牢骚的时候，对方就能够耐心地听你发泄了。如果找不到发泄对象的话，那最好就采取睡前写日记的方法。要是连写日记都嫌麻烦的话，你干脆就独自对着墙壁说，想说什么就说什么，发泄个够。
记住，不要让烦恼太长久地停留在你的心里。
