苍术乃天之精也,用米泔水浸半日,刮去黑粗皮,晒干捣碎,罗为细末一斤。地骨皮乃地之精也,新掘者,以温水洗净,用槌打扁去心,止取嫩皮晒干,捣碎罗为细末一斤。桑椹乃人之精也,用黑熟者二十斤,入瓷盆内,以手搓揉揣烂,入绢袋内,压汁去渣,将前二昧投入椹汁内,调为稀糊,倾入瓷罐内,封口置净棚上,昼采日精,夜采月精,专待日月自然火煎干为度,捣罗为细末,炼蜜丸赤小豆大,每服十丸,无灰酒下,日进一二服,三年发白返黑,面如童子。盖此药总合恐阴雨损坏,必须旋合旋晒,一二日就干,采日月精华四十九日,从新为末,如法丸用。纵使总合,亦须用十数大盘分开晒一二日就干,免致雨坏。